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2006年10月 4日 (水)

トレーニングの心

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今日のトレーニング(7月24日)
バランスボールでの腹筋トレーニング 10回×3セット 腹斜筋トレーニング 10回×3セット ブリッジ(足底のみボールに接地) 10回×3セット 片足スクワット 5キロ 10回×3セット 股関節内転筋 10回×1セット 股関節外転筋 10回×1セット プッシュアップ 10回×3セット 広背筋~僧帽筋トレーニング 0,5キロ 10回×3セット cuff ex 各30回×3セット 上腕二頭筋トレーニング ...


■ 今日のトレーニング -Day97
トレーニング97日目 スタート時間が少々遅かったので、筋トレはちょっとだけ。 <今日のトレーニング内容> ストレッチ 5分 クロストレーナ 60分 9,236歩(12.67km) 912.1kcal フライ 20kg(10回×3) クランチ 10回×3 ストレッチ 5分 トレーニング前62.75kg トレーニング後風呂上り61.45kg 久しぶりに、63キロを切った。果たして、このまま安定して維持できるか? 「札幌市円山動物園」シリーズ No.16 さる山のニホンザル。 いくら気持ちいいからって、そこまで恍惚として仰け反るかなぁ? ...


動体視力トレーニング武者視行に関
??レーニング武者視行動体視力トレーニングPCソフト武者視行(球技編)(ドウタイシリョクトレーニンク)特徴・機能どんな商品?発売日:2005/04/15武者視行は動体視力トレーニング(米国ではアイトレーニング・ビジョントレーニングとも武者視行基礎編|製品案内|動体視力・スポーツ脳武者視行はスポーツに必要な動体視力と脳をトレーニングできるパソコンソフト?More info on 動体視力トレーニング武者視行


近視トレーニングの情報
?の方、またはお子さんをお持ちの方へ、視快研のトレーニングで視力は驚くほど向上することがNPO法人「日本視覚機能向上研究所」によって研究開発された、遠近瞬間切替視装置による遠近視トレーニングを中心とした効果的なトレーニングが行えます視力回復トレーニング・近視予防がご自宅でできる眼育(めいく)!視力(両眼)が、0.2視力回復トレーニング/近視予防?More info on 近視トレーニング


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